咸鲜可口豆瓣鲫鱼的做法

鲫鱼含有大量优质蛋白质易于消化吸收，而且胆固醇含量极低，是高血压、冠心病、心脑血管疾病人补充蛋白质很好的途径，经常吃鲫鱼能够有效的提到人体免疫力，增强体质。鲫鱼肉质细腻鲜嫩，蒸着吃、炖着吃、做汤喝都是不错的选择。今天我就跟大家分享一道炖鲫鱼的做法--豆瓣鲫鱼。

丝瓜鲫鱼汤对治疗哺乳期不下奶非常有效，我在哺乳期的时候老公的妈妈经常会熬丝瓜鲫鱼汤给我喝，比起黄豆猪蹄汤，丝瓜鲫鱼汤更为清淡，脂肪含量低，味道也十分鲜美。鱼汤像牛奶一样的奶白色的，配上翠绿的丝瓜，看着就很有食欲。现在就跟大家分享一下制作丝瓜鲫鱼汤的方法

鲫鱼做法多种多样可塑性极强，最近我把鱼汤煮得香浓，再拿鱼汤来煮时令蔬菜。不同的时蔬能配出不同的靓汤来，今天配汤是香菇，嫩玉米，还有荷兰豆。熬出来的汤颜色丰常漂亮，而且各食材相互配着味儿，真当是回味无穷呢。下面就跟大家分享一下这道营养丰富时蔬香菇鲫鱼汤。