简介
鲤鱼味道鲜美,蛋白质含量丰富,富含人体所需矿物质,长期食用对身体非常好,是食补佳品。鲤鱼做法很多,清蒸是保留其鲜美营养的最好方法,但是清蒸鲤鱼不容易去掉其土腥味,所以我要发了一种既有清蒸鲤鱼的鲜美,又不腥的做法--浇汁鲤鱼。
用料 主料 鲤鱼 辅料 葱姜 生抽 料酒 盐
做法步骤
1、先将鲤鱼彻底洗净,去鳞去鳃打上花刀,涂抹料酒及盐腌制备用
2、将葱姜切末,放入碗中,加入生抽调汁
3、把腌好的鲤鱼放进锅里煮,水中放料酒,葱姜,炖煮15分钟
4、将煮好的鱼捞出,空掉水,淋上调好的汁,浇汁鲤鱼就是这么简单
小贴士
浇汁鲤鱼的腌制和煮都非常关键,料酒必不可少!
清洗鲤鱼时候注意一定要洗去黑膜
鲤鱼味道鲜美,蛋白质含量丰富,富含人体所需矿物质,长期食用对身体非常好,是食补佳品。鲤鱼做法很多,清蒸是保留其鲜美营养的最好方法,但是清蒸鲤鱼不容易去掉其土腥味,所以我要发了一种既有清蒸鲤鱼的鲜美,又不腥的做法--浇汁鲤鱼。
北方的孩子小时候家里面做鱼的方法基本上都是垮炖,什么鱼都垮炖,垮炖鲤鱼,垮炖胖头。。慢慢的生活变好了,大家吃腻了垮炖的鱼,开始喜欢吃清蒸的,红烧的,糖醋的各各鱼种。但是,我心里永远忘不掉小时候,家里面逢年过节买上一条大鱼,爸爸给全家做侉炖鱼的那个场景,那种味道。
今天去超市,看到非常鲜活的鲤鱼,所以就买了一条,老听说用啤酒炖鲤鱼没有土腥味我今天就试一试,最后居然吃的时候没鱼腥味更没吃出土腥味来!我不是特爱吃鲫鱼鲤鱼就是嫌土腥味,结果今天意外了,居然没有一点点土腥味!
秋季是进补的好时机,吃鱼进补是非常好的选择,鱼不但味道鲜美好吃营养价值更是非常的高,胆固醇含量远低于红肉多吃鱼还有助于长寿。鲤鱼含有非常丰富的优质蛋白质和氨基酸,人体能很好的将其吸收。所以秋天吃鲤鱼是很好的选择,今天就跟大家分享一道营养丰富养生滋补的红烧鲤鱼!
鲤鱼营养价值很高,含有大量的蛋白质,以及人体所需的营养成分,常吃鲤鱼有益于提高人体的抵抗力,增强体质,把家常做鲤鱼的方法就是炖鲤鱼,把鲤鱼油炸之后用简单的调料炖,味道非常好,做法简单,今天分享给大家
鲤鱼寓意吉祥象征着年年有余,是大家饭桌上最常见的鱼种,红烧鲤鱼更是大家非常喜爱的一道美味家常菜,色泽鲜亮,味道浓郁,做法非常简单,新手也可以迅速掌握,现在分享给大家,希望大家都能学会!