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黄豆炖鲤鱼!

寒林居士2014-09-11 18:46:26

  我家住在县城区,但还有二分地,长了不少黄豆,最近青黄豆以可以食用了。用青黄豆炖鲤鱼是个不错的选择!

  一,原料:鲤鱼一条(二斤左右),剥好的青黄豆仁一碗,尖辣椒五、六只,醋,酱油,葱姜,盐,味精,胡椒粉少许。

  二,制作:将鲫鱼刮鳞去腮去内脏抽去两边鱼腥线洗净沥干,用盐擦内外,腌20分钟,将腌后的鱼冲洗再沥干。锅内放油50克左右,将洗净切碎的辣椒、葱姜放入炒香,改小火将鱼放入煎一会儿,待鱼发硬尾部微黄时放入少量清水,剥好的青黄豆仁,加醋约30克,酱油20克,再加少量盐、味精、胡椒粉,再烹十五分钟左右,将汤汁耗去部分即可起锅食用。

  青黄豆的鲜和鲤鱼的鲜美相得益彰!

  

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