抖腕就是在扬竿的过程中，通过小幅度的活动手腕，将钓竿进行小幅度调整，因为手腕上抬的幅度较小，但是速度较猛烈，所以作用到钓竿上能够增强刺鱼的效果。这也是抖腕的最直接，最显见的好处。
除了上面说到的，抖腕还有一个巨大的好处，就是预防断竿。因为扬竿的过程中，尤其是大鱼，它们力量大，较为沉重，所以钓线受到的牵制力量较大。钓竿因为钓线的拉伸，在前端受力较大，而钓鱼人在扬竿的过程中，速度也比较猛，力量较为强烈。两个较大力量的交互影响到了钓竿，就容易呈现一种受力不均匀的结果，断竿的几率增大很多。而抖腕技能，通过上抬手腕，增加了刺鱼的效果，而且调整了扬竿的力度，让扬竿显得不再猛烈仓促，断竿的可能性自然下降。
还有，因为力量减轻的原因，对于钓线来说，受到的牵引力也得到了下降，首先是不容易断线了。并且也不容易因为受力的弹性，弹出的幅度较大，把钓线划到身后。因为野钓的环境原因，钓线甩到身后，虽然不太可能刮伤人，却很容易挂到树上，那就比较麻烦了。
解决了挂树的可能性，因为受力的弹性改变，它还能够有效的降低线组缠绕的可能，可以说是效果斐然。
最后这些影响因素，共同的效果体现就是鱼类跑钩的可能性小了很多。因为受力减少，线组承受拉力降低，钓竿受力更加均匀，扬竿的幅度改变，鱼钩在鱼嘴内受力也更为合理，刺激也要小很多，所以鱼类跑掉的可能性也小了。
好处是有不少，但是想要熟练的掌握却并不容易，没有一定的提竿经验，恐怕做不好抖腕。它首先是需要一定的力气，以及准确的判断力，在漂相出现的时候，手臂不动，单纯的依靠手腕的力量进行上挑。剩下的就比较考校经验了，这里手腕抖动的力度要准确，幅度要小，以铅坠不出水这个标志作为标准。
在平时，可以通过多加练习扬竿刺鱼，了解自己平时的扬竿力度，幅度和角度，最后在实践当中才会有一个好结果。