浅析冬吃萝卜、夏吃姜

大家应该都听说过：冬吃萝卜夏吃姜，道理很简单，有如冬病夏治。冬天由于天寒地冻、容易造成体内寒邪湿气重，而到了夏天是人体细胞和血液是四季中最活跃的时候，而姜是属于温热类药物，适量的进食、再加上夏季的高温促使人体血液循加速，很容易就将体内的寒湿邪气排出。

而冬季属于四季中最为干燥的季节，萝卜中的水分大，加上人体所需的维生素及其他营养物质，尽量多吃水分大的蔬菜比单纯的喝茶、喝水要强的多。总体来说，夏天不要贪凉，只要能够不中暑，尽量少与冰冻的饮料打交道，该锻炼的锻炼，该出汗时出汗，冬季的寒毒能否排净，就看你夏季如何克制自己不良习惯了。冬季气候寒冷而干燥，更要多运动、多出汗、多吃水分大的蔬菜、多喝热水，尽量的把寒邪控制在体外。

人的生命在于运动，活动活动、人要活的健康，必须加强运动！