要保护好腰和退，不然老了一身都是毛病。

从小家里的老人就说，要保护好腰和退，不然老了一身都是毛病。这话还真没错，而且腰腿方面的疾病也是越来越年轻化了，我们不得不防。

钓鱼人基本都是一坐坐一天的，不管是钓箱还是钓椅，舒适度只有那么高，坐久了都会不舒服的。而且很多时候我们为了看漂更清楚或者是想钓得远一些，身体会大幅度前倾，腰背都要承受很大的压力，久而久之，肯定会落下病根的。

再者通常水边都是比较潮湿的，加上小风一吹，时间长了，什么风湿、老寒腿之类的都来了，这些毛病也许算不上疾病，但是往最小了说，以后咱们钓鱼都钓不利索了，能不防范吗？

所以注意坐姿和保暖防寒是非常值得我们注意的，落下这些病根，一到阴雨天就痛得要命，自己多遭罪啊！

建议大家平时钓鱼，口不好或者没口的时候，可以多走动走动，活动一下筋骨也好。就算口再好，也要偶尔休息一下，身体是革命的本钱