春天吃点鱼 补肾壮阳又养胃 啥？你不想吃？！！老婆都不愿意！

春天，鱼儿经过了一个冬天的蛰伏，活动开始频繁，活动能力强，范围广。此时，鱼儿肉质鲜嫩，营养价值高。

春天吃鱼大有裨益！

一是益智健脑，钓鱼手脑活动思维更加敏捷！

有科学研究表明，人的大脑50%是由不饱和脂肪酸构成，而鱼肉脂肪绝大多数是不饱和脂肪酸，是人的大脑新陈代谢的主要营养物质。

二是减少患心脏病脑血管疾病的危险性，避免钓鱼时特别是中大鱼时因激动造成的意外哦！。

鱼肉中富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸，可以降低血压粘稠度，预防心肌梗塞和中风，降低体内甘油三脂，对血液循环有好处。

三是增强视力，远距离看漂不费劲。

据说是多吃鱼可以防止随着年龄增长导致的视网膜黄斑变性退化。

四是健脾养血，补肾益肝。这个更重要哦！

鱼类体内富含蛋白质，钙钾镁等元素，热量不高，容易消化吸收。并且还能补肝脾，益肠胃，化痰止咳之效！

最后一条尤为重要关键中的关键！不吃不补，自己受得了，老婆大人可不愿意啊！

得了！开玩笑哦！尽管如此，咱可是句句是真，有科学根据o