夏天到了，防暑妙招

大家是不是因为天热不敢出去钓鱼呢？俗话说工欲善其事必先利其器，那么出去钓鱼的时候只要准备充足了，就不怕中暑，除了常用的那些准备工作之外，下面是我搜罗来的几招：

1.少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。

　　2.冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用。

　　3.吃辛辣食物。红辣椒可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。

　　4.穿轻戴素。最好穿轻便、浅色的棉制衣物。合成纤维一般会吸热，而棉制品则正好相反，有散热的作用。

　　5.多多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使体内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点菊花茶，它能起到降温醒脑的作用

6.在钓箱里面带点冰块或者医院里用的冰袋，以备不时之需。

当然，这是给骨灰级钓鱼爱好者用的，像我们小菜鸟，还是安心在家吹空调吧