古人常以钓鱼作为休闲、超然的一种比喻，所谓“闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟白日边”就是个中意境了。
当然现在也有不少钓友垂钓的初衷是放松心情、休闲娱乐，但就还有不少钓友却将钓鱼当成事业来做，搞得自己紧张兮兮，甚至影响自己的身体，得不偿失。下面就细数一下钓鱼时我们不宜养成的几个习惯，大家自勉。
不宜紧张不安。在上瘾的初期，往往大家会犯一个毛病，几个钓友说好第二天去某地垂钓，尤其是陌生的地方，这天晚上很多人会辗转反侧，甚至失眠至第二天早晨，更可怕的是第二天出发的很早，早到鸡还没叫，某钓友老是怀疑自己的闹表不叫。大家想一下，如果我们在凌晨2、3点就出发，开车的路上会不会很危险，答案是肯定的。
不宜空腹钓。出发时间早必然是没处吃早饭，在鱼获的诱惑之下，钓友又不愿意离开钓位，往往是饥肠辘辘的饿一上午，长此以往，哥们的胃就会出现问题，对自己的身体健康造成影响，甚者出现疾病。
不宜口渴钓。有的钓友为了不去厕所，尽量少饮水，弄得自己口裂咽疼舌发干。这种弊端直接影响着人体健康。笔者建议钓友们在垂钓中必须备有充足的水，在夏天的时候可以将温开水中加入小量约2～3克盐，既有解渴生津之效，又有防暑降温之功。
不宜久坐钓。往往人就是这样犯错误，在不上鱼时眼也直了、也没精神气了，一个小时不动者有之，二个小时不动者同样有之，人都说久坐成疾，腰椎、膀胱等器官在久坐时就会受到压迫，久而久之产生疾病。
为了我们钓出健康、钓出活力，大家一定要放松心态，不要将鱼获看得太重要，为娱而非鱼的境界我们还是要追求的！