台钓钓鱼总结

你要是问我，为什么喜欢台钓，我只想说，喜欢需要理由吗？

为了能在每周末钓上一次鱼，我被老婆骂过多少回，被儿子埋怨过多少次，唉！真不是一个职称的老爸，也不是一个疼老婆的好丈夫。

为了能补充我的装备，从老婆下发的零用钱里省吃俭用，全部用来贴补我的钓具。

回想这几年掉入台钓的坑里，心酸地要掉眼泪，不过，听那鱼线刺水的呲呲声和那上鱼的手感，再苦也心甘呀！

可是最近腰酸的厉害，台钓不同于路亚，下肢运动的比较少，可能这也是主要原因吧！

台钓的优点

第一

锻炼手指的灵活度，妈妈再也不用担心我不会做针线活了。

第二

健康的肤色，姑凉们都忍不住多看两眼。

第三

臂力的锻炼，原来一次拎一袋米，现在三袋。

第四

整理能力大大提高。杆、线组、漂、饵料等等归得整整齐齐一丝不乱，老婆都没我做的好。

台钓的缺点

第一

久坐带来的健康隐患

久坐损心

血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，

久坐伤肉

气血不畅，缺乏运动会使肌肉松驰，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

久坐损筋伤骨

久坐，你的肩颈腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致肩颈腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难，特别是坐姿不当（特别是脊柱持续向前弯曲），还易发生驼背和骨质增生。

久坐伤胃

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

久坐伤神损脑

久坐不动，易导致大脑供血不足，容易精神萎靡，甚至头晕眼花。

久坐易患前列腺疾病

前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使前列腺微循环受阻，腺管拥堵，不利于前列腺的生长发育和新陈代谢。

第二

皮肤疾病

台钓其实是非常考验人的意志力，风吹日晒，严寒酷暑，时刻与大自然作着斗争。虽然大自然给了钓鱼人一身小麦色的健康肤色，但同时也使皮肤受到老化和摧残。

在太阳的爆晒下，皮肤层的水份流失很快，容易产生细纹，受阳光中的紫外线照射后，皮肤基底的黑色素越聚越多，皮肤过敏，严重者会导致皮肤癌（或黑色素细胞瘤）等皮肤疾病。

同样，严寒的北风也是导致皮肤老化的罪魁祸首之一。

建议钓友们避开酷暑中的烈日和腊月里的寒风，或者尽量选择遮阳或避风的钓点垂钓。

第三

伤眼

很多喜欢台钓的人总是早出晚归，早晚光线比较昏暗，比如早晨天刚蒙蒙亮和傍晚太阳下山后那段时间里，虽然有夜钓灯，但是效果仍不好，很多人选择不用，这时就很容易使眼睛疲劳。

而在光线强烈的中午时段，水面折射的光线对眼睛的伤害更大，即使戴上专业的钓鱼镜仍不能完全杜绝对眼睛的伤害。

建议每位钓友除了随身携带钓鱼镜之外，还要在口袋里装上一瓶抗疲劳的滴眼液，每隔一段时间滴一次，让你更清楚地看见漂的动向，别错过了扬竿的时机。

如何消除久坐带来的危害呢？

适当的体育运动对久坐的钓鱼人来说是必须的，可以增强体质，提高机体免疫力。另外，运动使人血脉流畅，精神振奋，工作和休闲两不误。

每天坚持慢跑

慢跑能加速全身血液循环，促进冠状动脉的侧支循环，明显增加冠状动脉的血液量，改善心肌营养，还能增加抗动脉硬化的高密度脂蛋白胆固醇含量，延缓动脉硬化的进程。慢跑能增加肺活量，改善肺功能。

每天走路至少半小时

散步可以消除疲劳，放松身体，调节一天工作的压力，改善消化功能和呼吸功能，散步是一种全身运动，增加新陈代谢，血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性

深蹲

锻炼大腿肌肉的同时，也会对心脏造成很大的刺激作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。而且深蹲是提高男士性能力的有效方法。