主料:鲈鱼 (1条),黄豆芽(适量),豆腐皮(适量),洋葱(适量),嫩芹菜(适量),红椒(适量),香菜(适量),熟花生米(适量)
调料:花椒(适量),干红辣椒(适量),蒜蓉辣酱(适量),豆豉(适量),生粉(适量),盐(适量),葱姜蒜(适量),香油(适量)。
制作步骤:
1,黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。
2,炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。
3,加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。
4,盛入容器内打底。
5,罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。
6,撒上一层盐腌5分钟。
7,两面拍上一层生粉。
8,炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。
9,煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。
10,煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、豆豉(多一点)炒出香味。
11,加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。
12,鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否成熟,用筷子扎鱼表面,能轻松扎透就可以了。)
13,周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。
14,待料汁熬香后关火,淋入少许香油。
15,趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。
独钓鲫鱼一萝筐,冼整刷备上油锅,烹制金甲酥中翠,人生契意尽欢颜。钓鱼人最高境界。
还是南方好啊,东北调不了了
卖相不错,看的好有食欲,比我做的好